잡동사늬 Sports Men 2018. 12. 16. 09:00
요즘 같이 일교차가 큰 날에는 기온차가 크기 때문에 감기에 걸리기 쉽상입니다. 그런데 보통 이렇게 일교차가 심한계절인 가을이 오면 만성비염환자들이 굉장히 고통스러워 하는데요. 일단 일교차가 크기 때문에 감기에 걸리면 그로 인해서 비염증상이 더 심해질 수 있는데요. 저같은 경우에도 알레르기섬비염을 갖고 있어서 가을이 오고 꽃가루가 날리기 시작하면 콧물이 비오듯이 주르륵 흘러내리거나 아니면 코가 꽉 막히는등의 현상이 생겨서 호흡을 하는데 있어서 굉장히 어렵고 코가 막히니 입으로 자주 숨을 쉬어서 입이 바짝 마르게 되는 경우가 많은데요. 또한 구조적으로 만성비염을 가지고 계시다면 계절에 상관없이 비염증상이 나타납니다. 그나마 알레르기성비염같은 경우에는 알레르기성비염약을 먹으면 조금이나마 효과를 볼 수 있으나 ..
잡동사늬 Sports Men 2018. 12. 16. 05:00
안녕하세요. 2018년 12월도 몇일 남지 않았네요. 모두들 2018년를 잘 마무리하고 계시느냐고 정신없이 지내고 계실 것 같습니다. 그런데 모든사람들이 한해를 마무리하면서 꼭 해야될 일이 있는데 항상 신년이 되면 그제서야 급하게 처리하시는 일이 있습니다. 바로 모두가 좋아하는 보너스인 13월의 보너스인데요. 연말정산 혹시 한번이라도 정말 연말부터 준비하셔서 연초에 서류를 내보신 적이 있으신가요?라고 물어보시면 대부분의 사람들은 원래 연말정선은 연초에 하는거 아니야? 라고 하시면서 오히려 반문을 하시는 경우가 많은데요. 연말정산의 경우 연초에 해도 상관은 없지만 개개인에 따라서 준비해야될 서류들도 다르고 또 특별한 서류같은 경우 신청하면 발급기간이 오래걸려서 연말정산에 아슬아슬하게 제출하시는 경우가 많은..
잡동사늬 Sports Men 2018. 12. 16. 01:27
후쿠오카에 갔다온지 이틀 아니 이제 12시가 넘었으니까 3일째가 되었다. 그 동안 여행핑계 또는 일핑계등으로 내가 이루고 싶은 수익다각화에 대해서 많은진전이 없었다. 또한 체력적인 관리를 하지 못하여서 옛날이랑 똑같이 일을 해도 더 큰 피로감을 느끼고 목표에 대한 간절함 또는 목표를 이루겠다는 목적의식이 없었기 때문에 많이 실행력이 약해진 것 같다. 그러나 오늘 여러가지 그동안 내가 해왔던 것을 분석한 토대로 계획표를 구성했고 좀 더 시스템화적인 입장에서 다가가서 수익을 늘려야겠다는 생각이 들었다. 일단 제일 먼저 내가 처한 상황을 바꾸려고 할 수 없다면 그 상황자체를 인정하고 행동하기로 했다. 일단 내가 스케줄근무인 것은 기정사실이다. 또한 아직 직장에서 나오는 월급이외에는 제대로 된 소득원이 없기 떄..
잡동사늬 Sports Men 2018. 12. 15. 02:45
오늘 후쿠오카에서 한국으로 입국한 뒤에 첫 출근을 하였다. 뭐 사실상 바로 다음날 출근이였다. 하루정도 더 쉬면서 몸의 피로를 풀고 싶었으나 연말인지라 회사가 바쁘고 다른 직장동료들이 없는인원으로 열심히 일하고 있기 때문에 나 또한 더 쉰다고 말을 할 수 가 없었다. 역시나 오랜만에 출근을 하니까 정말 적응이 안된다. 비록 2박3일 일본후쿠오카여행이였지만 아침에 일어나서 밤늦게까지 일하지 않고 맛있는 것들을 먹고 여유있게 시간을 보내면서 정말 욜로처럼 생황을 했기 때문에 서있는 것 조차 버거웠다. 그래도 나름 오래 일해서 그런지 직장에 돌아왔을때의 또 소속감 같은게 나를 위로해주었다. 아직까지는 현재 직장과 잘 맞나보다. 그러나 일이 잘 맞는다고해서 힘들지 않은 것은 아니다. 왜냐하면 어느직장을 가던 꼰..
잡동사늬 Sports Men 2018. 12. 14. 02:20
오늘은 드디어 후쿠오카여행의 마지막인 날 이다. 사진을 되게 많이 찍었다고 생각하고 다들 각자의 핸드폰앨범을 열어서 봤는데 음식사진밖에 없었고 우리들의 사진은 첫 날 인천공항에서 출발할 때의 한장밖에 없었다. 정말 식도락여행이였지만 이렇게 본질에 충실한 여행은 이번이 처음이였던 것 같다. 그래도 다 같이 맛있게 음식을 먹으면서 사진을 찍으면서 음식에 무엇이 들어갔는지 이야기를 하는데 역시 직업특성을 버리지 못하는 것 같았다. 그래도 이렇게 같은 일을 하는 사람들과 같은 목적을 가지고 여행을 한다는 것이 즐겁다는 것 또한 알게 되었다. 마지막날에는 일단 체크아웃을 하고 간단하게 우동을 먹기로 했다. 일본에 대표적인 우동체인점이 있는데 내가 일본어를 말은 할 수 있는데 글자를 읽는게 안되다 보니까 정확이 우..
잡동사늬 Sports Men 2018. 12. 13. 08:00
퍼센트계산기 혹시 들어보셨나요? 퍼센트계산기라고 하면 가장 먼저 생각나시는 것이 어떤 단어들이 있을까요? 바로 30% 할인 또는 50%바겐세일과 같은 할인과 관련된 단어가 떠오르게 되는데요. 오늘은 그 바겐세일 또는 할인등과 같이 뒤에 달려있는 퍼센트계산을 도와주는 퍼센트계산기에 대해서 알아보겠습니다. 퍼센트계산기는 일상생활에서 많이 사용하는 경우가 드물지만 사용해야 될 경우가 굉장히 많은데요. 실제로 우리가 계산기를 가지고 있어도 일반 산수 덧셈, 뺄셈, 나눗셈, 곱셉등과 같은 계산만을 사용하는데요. 실제로 퍼센트 계산기는 일상생활에서 굉장히 유용합니다. 하지만 기본적으로 퍼센트라는 단어와 퍼센트의 기호를 보고 거부감을 느끼시고 사용을 안하시는 경우가 많으신데요. 오늘은 퍼센트계산기 사용방법 및 활용법..
잡동사늬 Sports Men 2018. 12. 13. 02:59
오늘은 후쿠오카 이틀째날이다. 아무래도 밤새고 새벽비행기를 타고와서 그런지 많이 피곤했나보다. 오전8시정도에 알람을 맞춰놨는데 아무 소리도 듣지못하고 그냥 그대로 계속해서 자다가 오전10시가 넘어서야 겨우 일어났다. 일어난 뒤에 바로 움직이지 않고 침대에서 꼼지락꼼지락 거리다가 겨우 이불을 박차고 나와서 샤워를 했다. 샤워를 하고 전날 아침에 편의점에서 샀던 샌드위치와 빵 커피를 마시면서 아침식사를 끝마쳤다. 원래는 호텔조식을 먹으려고 했으나 너무 늦게 일어나서 조식을 먹기에는 시간이 늦었다. 그리고 혹시나해서 호텔조식뷔페를 내려가봤지만 엄청난 웨이팅으로 인해서 그냥 포기하고 올라와서 편의점음식으로 아침식사를 대신했다. 그래서 일본편의점 음식같은 경우 우리나라편의점과 종류부터 시작해서 로손, GS25등 ..
잡동사늬 Sports Men 2018. 12. 12. 10:54
견과류가 몸에 좋은 것은 지나가는 세살아이도 아는 굉장히 흔한 상식 중 하나인데요. 그 중에서도 특히 뇌기능과 관련해서 좋다고 합니다. 하지만 오늘 소개해드릴 브라질너트는 뇌건강뿐만 아니라 항암효과에 엄청나게 좋은효능을 가지고 있다고 하는데요. 그럼 자세히 한번 살펴볼까요? 가끔 집에서 땅콩 또는 호두와 같은 견과류식품을 집안에 두고 TV를 볼 때 먹거나 컴퓨터게임을 하면서 먹다보면 다음날 혹시 배가 아픈증상이 있지 않으셨나요? 견과류의 경우 기름성분이 많기 때문에 꼭 하루에 권장하는 섭취량인 권장섭취량대로 섭취를 해주셔야 됩니다. 그렇지 않을 경우에는 설사 및 복통의 부작용 증상이 오게 되는데요. 만약 더 심각한 증상이 나타나면 탈모증상까지 동반할 수 있으니 꼭 주의하셔서 일일섭취량을 지켜주셔야 합니다..