잡동사늬 Sports Men 2018. 10. 14. 00:30
오전7시 -> 기상 기상 후 잠자리 정리 -> 간단한 세면세족 -> 운동 갈 준비하기실제 기상시간 오전11시 50분기상 (-4시간 50분 증발......) 오늘의 할일 (TO DO LIST) 1. 유산소운동 후 근력운동(2:1의 비중으로) -> 샤워 및 환복(실패why? 늦잠을 자서 운동을 하지 못했다.늦게 일어나서 하면 됬지만 그게 안됬다....... ) 2. 아이폰 수리맡기기 -> 수리시간동안 스타벅스에 가서 자금운용 관련 공부(실행성공 why? 핸드폰이 없으면 업무가 진행되질 않아서 무조건 가야했다.한마디로 직접적으로 나한테 피해가 오고 불편하니까 한 것 같다.수리시간이 짧아서 가게에서 책을 읽으면서 수리를 받고 나왔다.) 3. 수리된 아이폰 찾기 -> 블로그 정리 및 편집하기(성공 why? 블로그..
잡동사늬 Sports Men 2018. 10. 13. 02:05
오전7시 -> 기상 기상 후 잠자리 정리 -> 간단한 세면세족 -> 운동 갈 준비하기 오늘의 할일 (TO DO LIST)1. 유산소운동 후 근력운동(2:1의 비중으로) -> 샤워 및 환복2. 아이폰 수리맡기기 -> 수리시간동안 스타벅스에 가서 자금운용 관련 공부3. 수리된 아이폰 찾기 -> 블로그 정리 및 편집하기 4. 주식관련 공부하기 ->5. 방정리 및 취침준비 6. 하루일과 피드백 쓰기 및 다음 날 하루일과 시나리오 작성오전12시 -> 취침---------------------------------------------------------------------------------- 오늘 하루 예상 가용시간: 17시간 점심식사 및 저녁식사 시간에는 보고 싶었던 동영상을 보면서 시간아끼기 -----..
잡동사늬 Sports Men 2018. 10. 13. 01:55
오전6시 -> 기상 (실패 why? 전날 유튜브 보다가 오전 3시에 취침해서.......)(대처방안? YOUTUBE는 취미생활이라기보다 습관적으로 보는 것 같다 )(당장의 또렷한 대처방안은 없다.... 일단은 나에게 유익한 동영상을 보자.)(그러고 시간을 줄여나갈 수 있는 방법을 찾자.) ---------------------------------------------------------------------------------- 출근버스 (여유 시간: 1시간 30분) -> 출근버스 안에서 부족한 수면보충하기 -> 전날 늦게 잠들고 늦게 일어나서 수면보충할 이유가 없었다.-> 50분은 독서를 하고 40분은 취침을 했다. ---------------------------------------------..
잡동사늬 Sports Men 2018. 10. 12. 01:45
오전6시 -> 기상 기상 후 잠자리 정리 -> 간단한 세면세족 -> 회사갈 준비하기 오전7시 -> 출근길 나서기오전9시 -> 회사근처 이디야에 도착오전9시~오전11시20분 -> 주식투자하기오전11시 30분 -> (10분은 회사까지 이동시간) 출근 ---------------------------------------------------------------------------------- 출근버스 (여유 시간: 1시간 30분) -> 출근버스 안에서 부족한 수면보충하기 ----------------------------------------------------------------------------------- 출근 및 퇴근 (약 9시간에서 10시간정도 근무,서비스직종특성상..)밥먹고 남는 시간 ..
잡동사늬 Sports Men 2018. 10. 10. 04:33
오전6시 -> 기상 기상 후 잠자리 정리 -> 간단한 세면세족 -> 운동복 환복 후 운동가기 운동 후 샤워하기 -> 회사 갈 준비하기 -> 아침식사 오전8시 -> 재테크공부 (주식공부, HTS로 차트 20개 분석)오전9시~오전10시 - > 실제 주식투자오전10시 10분 - > 방정리 후 출근 ----------------------------------------------------------------------------------출근 버스 기다리는 시간 (20분) -> 버스를 기다리면서 정류장에서 핸드폰으로 우수블로그살펴보기(벤치마킹)출근버스 (여유 시간: 1시간 30분) -> 출근버스 안에서 의자에 앉은 후 독서하기 (블로그마케팅 관련)---------------------------------..
잡동사늬 Sports Men 2018. 10. 10. 03:53
안녕하세요. 자 드디어 고대했던 3탄~~~(설마 저만 고대했던 건가요??ㅎㅎ)그 이름하여 달성율 체크리스트 입니다.자기가 정한 TO DO LIST의 달성율을 체크하는 리스트입니다.귀찮게 이런 걸 왜 하냐 ? 라고 말씀하시는 분들이 많을 것 같습니다. 그래서 준비했습니다.~ --------------------------------------------------------------------------일단 달성율 체크리스트를 만드는 이유를 크게 2가지입니다. ---------------------------------------------------------------------------첫번쨰이유- 내가 어느수준의 위치까지 왔는지 파악하기 위해서두번째이유- 꾸준하고 포기하지 않게 하기 위해서----..
잡동사늬 Sports Men 2018. 10. 10. 03:33
안녕하세요.~ 100일동안의 하루일과표 시나리오 프로젝트 작성하기 2탄입니다.오늘은 2번쨰 준비과정으로 TO DO LIST(해야될 일) 작성법에 대해서 알아보겠습니다.별로 어렵지 않은 부분입니다. TO DO LIST를 적는 이유는 여유시간을 확보했더라도 목표가 없다면 그 여유시간은 결국에는 죽는 시간이 되기 때문이에요~ 무엇을 적느냐 ~ ???내가 평소에 달성하거나 시간이 부족해서 하지 못했던 공부와 취미생활을 적어주시면 됩니다. TO DO LIST 에는 보통 영어공부, 운동, 재테크공부등 다양하게 있는데요 그렇다고 무작정 적으시면 안되요~ 너무 많은 목표 또는 하고싶은 일들은 오히려 목표달성에 방해가 되거든요 저같은 경우에는 일단 4개인데요, 바로 평범하지만서도 어려운.....독서, 운동, 재테크, 요..
잡동사늬 Sports Men 2018. 10. 8. 00:00
아침에 기상시간에 잘 일어나 주고 늦지않고 무사히 출근을 해주었다그런데 오늘 따라 컨디션이 좋아서 출근하는 버스에서 인강을 시청하려 했는데 버스기사님이 운전을 너무 난폭하게 운전하시는 바람에 컨디션이 나빠지면서 버스에서는 일단 숙면을 취했다. 업무 예상 퇴근시간이 아무리 늦어도 오후4시30분이 였는데 부하직원의 느린 일처리로 업무를 도와주다보니 오후5시30분 다되어서야 퇴근을 하였다. 버스도 놓쳐서 다음 버스까지 기다리는 시간이 길었다. 아침에 출근시간을 수면으로 활용한 대신 오후에 퇴근시간엔 피로도가 덜 몰려와서 수면대신 독서와 인강시청으로 바꾸었다.버스를 기다리는 동안 -> 블로그마케팅공부 -> 벤치마킹 -> 다른블로거 둘러보기퇴근하는 버스에서 -> 독서 -> 목표량을 달성 후 남는 시간은? -> 인..